喝茶不可过于“重口味”喝茶不可过于“重口味”

  品茶是一件很雅致的事,雅致的茶多清淡,不能太浓。口味太重的人并不适合喝茶,因为浓茶对人体的危害很大,所有茶友都需要对这种危害有足够认知。

  什么是浓茶呢?所谓浓茶是投茶量大、冲泡的时间长,在口感上比较苦涩,此类茶要敬而远之。有些朋友口味也不是很重,但很多时候不知不觉中也会喝浓茶,比如工作时泡了一杯茶,原本茶量不大,极清淡的一杯,但因为临时有事走开,时间稍稍一拖久,泡的时间太长,这茶也就浓了,再去喝它已经不合适了。

  我们都说茶有极高的养生价值,因为茶中有很多有益身心的物质,但同时也需要注意到,茶中也有一些物质不是很友好,如果不注意就很容易为它所伤,比如浓茶中的咖啡碱。

  咖啡碱对中枢神经有很大的刺激作用,如果浓茶喝太多,容易头晕心慌手脚无力。再有茶中有茶碱,这种物质有利尿作用,很多人酒醉后都习惯于喝一杯浓茶,传统的说法能够解酒,事实上这种说法完全无稽。不仅不能解酒,反会对肾脏造成伤害,伤害的根源就是茶碱,茶碱的利尿作用能够使未氧化的乙醛过早进入肾脏,这种物质是有毒性的。

  还有人喝浓茶是为了减肥,他们通常会空腹饮浓茶,为的是有饱腹感觉,还会在饭后饮浓茶,为的是消除脂肪,加快新陈代谢,最终目的就是为了减肥,可是难道就没有想过这样做会更加容易饿吗?更容易饿难道不是吃的更多吗?另外空腹饮茶是大忌,对肠胃有很大的刺激,特别有肠胃疾病的朋友,喝浓茶更是火上浇油。

  若要减肥,最重要的是管住嘴迈开腿,然后适当饮用清淡的茶,如此减肥才有希望。

  (责编:Bonnie)

关键词: 茶叶 品茶 浓茶
 

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