醉茶后头晕、手抖、冒冷汗要怎么办?醉茶后头晕、手抖、冒冷汗要怎么办?

  喝茶也能喝的头晕无力、手都心慌、头冒冷汗、恶心想吐,竟然跟喝醉了酒一样,醉酒很常见,醉茶到底是怎么一回事?

  为什么喝茶也会醉?

  适量喝茶的确能够消食解腻、提神解乏,让人感觉神清气爽、心情舒畅。但是所谓物极必反,喝茶喝的太多了也会让人不适。

  茶叶中含有咖啡碱,而咖啡碱具有兴奋中枢神经的作用,可以引起心跳加快、血液循环加快以及肠胃的不适等一系列症状。尤其在空腹的时候饮用浓茶,会加速降低血糖含量、再加上咖啡碱的兴奋作用,会让人体出现心慌头晕、四肢乏力的不适症状。也就是传说中的醉茶。

  什么情况下容易醉茶?

  喝茶与喝酒一样,一起喝同样的酒,有的人没事,有的人却上头,这跟每个人的身体状况以及对茶的适应程度有关。

  平日很少喝茶的人,稍微多喝身体不耐受,就可能过量而醉。

  平日喝温和的茶类,例如:红茶、武夷岩茶、熟普等,多酚类、咖啡碱含量相对较少,突然改喝比较刺激的茶,如绿茶或生普,又喝得过量,自然就容易醉茶了。

  空腹时茶喝多了也容易醉茶,肠胃会因为茶汤的刺激而不舒服,还容易出现类似低血糖的状况。还有茶友为了追求新鲜而喝现炒的茶,也容易醉茶。

  如何才能预防醉茶呢?

  既然知道了醉茶是如何发生的,那么我们就能够轻松的避免出现醉茶情况了。

  饮茶不宜过浓,如果是平时喝茶比较少的人,以5g茶叶,150mL沸水,冲泡一分钟所得茶汤浓度为宜,可根据不同茶类和个人口味做适当调整。

  饮茶不宜过多,如果到外面饮茶,喝不下了,就留半杯茶在杯中,主人就可以知道你的意思了。一次性喝5泡茶之后,就应该稍作休息,吃点东西,让机体稍微适应一下再喝。如果持续饮茶不休息也不吃点茶食,就很容易醉。

  不要空腹饮茶,空腹饮茶时,茶水会刺激胃黏膜,让人产生肠胃灼热、反酸等不适感。喝茶前先吃一些食物,半小时后再喝茶,喝茶期间也可以吃些饼干、坚果等,可以比较有效地预防醉茶了。

  已经醉茶怎么办?

  当发现自己轻微醉茶之后,最简单的办法就是吃点甜食以提高血糖含量,然后稍微休息一下,做一下深呼吸,心态平和,种种不适就会大大缓解直至消除。

  醉茶后我们也无须谈茶色变,只要按正确的方法饮茶,是不太容易醉茶的,要想发挥茶给身体带来的最大好处,就要把握好这个度。

  (责编:Bonnie)

关键词: 醉茶 喝茶 健康
 

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