喝茶,因人而异喝茶,因人而异

  茶是可以改善亚健康的,调理身体。由于体质不同,喝茶的时候也应该因人各异。

  湿热:

  特征:毛孔大、油质皮肤、痘痘不断;体味重,易有口气、脚气;小便发黄、大便不爽;爱出汗,身上总有黏黏的感觉。

  推荐:乌龙茶类清热祛湿效果最好,铁观音、武夷岩茶等都不错。

  气虚:

  特征:说话有气无力,出虚汗、呼吸短促、常感疲乏;易感冒,病后痊愈也慢;因为气虚下陷,容易患内脏下垂等毛病。

  推荐:气虚质的人适合喝温和的发酵茶类,像红茶、熟普,还有一些陈年老茶都可以。

  阴虚:

  特征:怕热、爱出汗、手脚心发热,容易心烦气躁;面颊发红,舌头偏红少苔,常口干舌燥、皮肤发干。

  推荐:主要应清热去火、润燥养阴,推荐君山银针、白毫银针、白牡丹。

  阳虚:

  特征:手脚冰凉,一年四季都比较怕冷;吃冷饮容易拉肚子,身懒、不想动。

  推荐:忌寒凉,绿茶、生普尽量少喝,黑茶类的茯砖茶、乌龙茶里的炭焙类比较适合。

  痰湿:

  特征:胖,满脸油光,总是有痰咳不干净;眼睛肿、眼袋大,体内湿重。

  推荐:痰湿质应注意健脾祛湿、理气化痰。暖胃又刮油的黑茶、熟普最适合。

  血瘀:

  特征:脸色暗沉,像蒙着一层灰;稍稍磕碰就容易红一块紫一块;嘴唇舌头发暗,甚至有瘀斑。

  推荐:顺气暖身,应多喝点热的、清爽的茶类。红茶、茉莉花茶都可以。

  (责编:Bonnie)

关键词: 饮茶 健康 功效
 

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