终于找到了!老祖宗留下的100个治病秘方,最好背下!终于找到了!老祖宗留下的100个治病秘方,最好背下!

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为了养生长寿,现在的人无所不用其极,但经常是读

了许多养生知识却还是一头雾水。其实,老祖宗们几

千来总结了很多实用的养生经验,每一句都是精华。


找了这么久,终于找到了!老祖宗留下的100个治病秘方,读完后你就会发现,养生其实就是这么简单,最好背下来!





第一辑

  • 1、千保健,万保健,心态平衡是关键。

  • 2、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。

  • 3、要活好,心别小;善制怒,寿无数。

  • 4、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

  • 5、要想健康快活,学会自己找乐。

  • 6、妻贤夫病少,好妻胜良药。

  • 7、祸从口出,病由心生。

  • 8、好人健康,恶人命短。

  • 9、性格开朗,疾病躲藏。

  • 10、房宽地宽,不如心宽。







第二辑

  • 11、人有童心,一世年轻。

  • 12、笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。

  • 13、一日三笑,人生难老。

  • 14、笑口常开,青春常在。

  • 15、哭一哭,解千愁。

  • 16、有泪尽情流,疾病自然愈。

  • 17、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪

  • 18、先睡心,后睡眼。

  • 19、药补食补,不如心补。

  • 20、饭养人,歌养心。







第三辑

  • 21、早吃好,午吃饱,晚吃巧。

  • 22、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

  • 23、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

  • 24、若要身体壮,饭菜嚼成浆。

  • 25、若要百病不生,常带饥饿三分。

  • 26、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。

  • 27、每餐留一口,活到九十九。

  • 28、常吃素,好养肚。

  • 29、宁可无肉,不可无豆。

  • 30、吃米带点糠,营养又健康。








第四辑

  • 31、三天不吃青,两眼冒金星。

  • 32、宁可食无肉,不可饭无汤。

  • 33、饭前喝汤,胜过药方。

  • 34、吃面多喝汤,免得开药方。

  • 35、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。

  • 36、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

  • 37、晨吃三片姜,如喝人参汤。

  • 38、女子三日不断藕,男子三日不断姜。

  • 39、萝卜出了地,郎中没生意。

  • 40、人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。








第五辑

  • 41、吃了十月茄,饿死郎中爷。

  • 42、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。

  • 43、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。

  • 44、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。

  • 45、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。

  • 46、大葱蘸酱,越吃越胖。

  • 47、大蒜是个宝,常吃身体好。

  • 48、一日两苹果,毛病绕道过。

  • 49、一日三枣,长生不老。

  • 50、核桃山中宝,补肾又健脑。








第六辑

  • 51、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

  • 52、锻炼要趁小,别等老时恼。

  • 53、请人吃饭,不如请人流汗。

  • 54、日光不照临,医生便上门。

  • 55、刀闲易生锈,人闲易生病。

  • 56、懒惰催人老,勤劳能延年。

  • 57、最好的医生是自己,最好的运动是步行。

  • 58、饭后百步走,活到九十九。

  • 59、立如松,行如风。

  • 60、要得腿不老,常踢毽子好。








第七辑

  • 61、要得腿不废,走路往后退。

  • 62、出汗不迎风,跑步莫凹胸。

  • 63、汗水没干,冷水莫沾。

  • 64、要得身体好,常把澡儿泡。

  • 65、要健脑,把绳跳。

  • 66、心灵手巧,动指健脑。

  • 67、多练多乖,不练就呆。

  • 68、常把舞来跳,痴呆不会到。

  • 69、要得身体好,常把秧歌跳。

  • 70、常打太极拳,益寿又延年。








第八辑

  • 71、养生在动,动过则损。

  • 72、吃人参不如睡五更。

  • 73、中午睡觉好,犹如捡个宝。

  • 74、冬睡不蒙头,夏睡不露肚。

  • 75、睡多容易病,少睡亦伤身。

  • 76、吃得巧,睡得好。

  • 77、吃好睡好,长生不老。

  • 78、经常失眠,少活十年。

  • 79、一夜不睡,十夜不醒。

  • 80、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。








第九辑

  • 81、热水洗脚,如吃补药。

  • 82、寒从脚上起,病从口中入。

  • 83、食不语,睡不言。

  • 84、春捂秋冻,不生杂病。

  • 85、指甲常剪,疾病不染。

  • 86、冷水洗脸,美容保健。

  • 87、刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。

  • 88、饭前便后要洗手。

  • 89、多喝凉白开,健康自然来。

  • 90、白水沏茶喝,能活一百多。








第十辑

  • 91、饮了空腹茶,疾病身上爬。

  • 92、喝茶不洗杯,阎王把命催。

  • 93、尽量少喝酒,病魔绕道走。

  • 94、戒烟限酒,健康长久。

  • 95、饭后一支烟,害处大无边。

  • 96、多吃咸盐,少活十年。

  • 97、甜言夺志,甜食坏齿。

  • 98、吃药不忌嘴,跑断医生腿。

  • 99、欲得长生,肠中常清。

  • 100、饭前喝汤,胜过药方。







 

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